雅安恒博医院男科医生表示：早泄是男性性功能障碍疾病中发病率高的疾病之一，对男性的性生活有着很大的影响，因此也会影响到夫妻的幸福生活。男性在出现早泄时要及时的治疗，接下来为大家讲讲怎么控制早泄，希望可以帮助到男性患者朋友们。

　　【怎么控制早泄】

　　一、控制早泄要消除心理因素：男女双方要了解性知识，男性不要因偶尔一两次的性生活失败而沮丧，失去自信心。同时妻子要多加鼓励、安抚、理解丈夫，不要有不满的情绪流露出现，使男性有心理压力。

　　二、控制早泄要节房事、戒手淫：长时间的频繁手淫、性生活等会使精神疲乏，易导致早泄的发生。夫妻之间停止一段性生活使中枢神经与性器官多加休息。

　　三、控制早泄注意饮食调养：男性可以多吃麻雀、核桃、羊肉、羊肾等食物;牛肉、鸡肝、蛋、花生米等含有锌的食物;山yao、银杏、冻豆腐等含有精氨酸的食物，可以提高男性性功能(注意贵这些食物有过敏现象的患者要慎用)。

　　四、强身健体、多加运动：骑自行车或者步行可以起到预防早泄，但是需要注意的是骑自行车时间不宜过长，以防引起前列腺炎。跳绳可以促进血液循环，做操可以平缓情绪，因此这两种方式都可以预防早泄。

　　健康小贴士：专家指出以上方式可以预防早泄的发生，也可以缓解早泄的症状，但是要想早泄治好不再发生，就要及时到正规的专业医院进行治疗!如果您对男性健康还有什么问题，可点击在线咨询，我院专家将在线为您解答疑问，竭诚为您服务。雅安恒博医院祝您身心愉快!